Kategorie Diät und Ernährung

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Broccoli im Teig: Rezepte für einen leckeren Snack

Brokkoli ist ein gesundes Gemüse und eine Kohlart. Wenn Sie täglich 100 g Broccoli verwenden, erhält der Mensch 150% der Vitamine aus dem Tagesbedarf. Wenn nur wenige Leute gekochte Broccoli mögen, wird jeder Broccoli im Teig mögen. Und zur Abwechslung kann der Teig aus Eiern, Käse oder Kefir hergestellt werden. Broccoli mit Knoblauchteig Broccoli, gebratene Knoblauchsauce mit Käse, ist eine beliebte Köstlichkeit der Franzosen.
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Avocado Guacamole - 4 Rezepte saftige Sauce

Das Rezept für Guacamole-Mexikaner stammt vom alten Azteken. Der Name bedeutet "Avocadopüree". Die Basis des Gerichts ist das Fruchtfleisch reifer Avocado und frisch gepresster Limettensaft. Manchmal werden würzige Jalapeno-Paprikas hinzugefügt - eine unveränderte Zutat der "scharfen" mexikanischen Küche. Sie können den Geschmack von Guacamole schätzen, wenn Sie ein mexikanisches Restaurant besuchen, wo Sie dieses Gericht mit Maischips oder Fleisch- und Gemüse-Fajitas in Tortillas-Maiskuchen erhalten.
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Seehecht gebacken mit Gemüse

Kann man schnell ein leichtes Abendessen für die ganze Familie vorbereiten? Die Antwort ist noch einfacher: Seehecht, im Ofen mit Gemüse gebacken, bewältigt diese schwierige Aufgabe perfekt. Das Gericht, das ein Fotorezept bietet, ist ideal für alle, die Fasten oder Diät beobachten. Zutaten Seehecht - 400 g Gemüsefrost - 200 g Pflanzenöl - 0,5 EL.
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Shortcake mit Kirsche und Quark

Käsekuchen mit Kirschen wie Liebhaber von Sandkuchen. Die Basis ist brüchig und dünn, aber die Füllung hinterlässt eine sanfte, weiche und luftige Wirkung. Kirsche verleiht einem süßen Produkt eine süße Säure. In der Sommersaison kann ein solcher Kuchen mit frischem Obst oder anderen Beeren hergestellt werden. Garzeit: 1 Stunde 20 Minuten Menge: 4 Portionen Zutaten Mehl: 2 EL.
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Soja-Gulasch - Fotorezept

Eine ausgezeichnete Option für eine Beilage mit Müsli oder Pasta wäre Soja-Fleischgulasch mit Tomatensoße. Dies ist ein komplett vegetarisches Gericht, das jeden Tag oder nur während der Fastenzeit gegessen werden kann. Zum Kochen können Sie sowohl Soja-Hackfleisch- als auch Sojabohnenstückchen verwenden (diese werden Gulasch genannt).
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Fleischnester - Rezept mit Fotos

Fleischnester, egal, welche Füllung sie haben, es ist immer ein schmackhaftes und befriedigendes Gericht, das nicht nur die Familie bei einem regelmäßigen Mittag- oder Abendessen ernähren kann, sondern auch die Gäste am festlichen Tisch angenehm überraschen kann. Leichte und schnell zubereitete Speisen, die nicht nur einen unglaublichen Geschmack, sondern auch ein wunderbares Aussehen besitzen, können jedes Fest schmücken.
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Glühwein zu Hause - 8 Rezepte für heiße Getränke

"Glühwein" bedeutet auf Deutsch "brennender Wein". Beginnt die Geschichte des Getränks aus alten Zeiten. Glühwein - ein Rotwein mit Gewürzen und Früchten. Glühwein ist ein fester Bestandteil der Feierlichkeiten und Weihnachtsferien mit Europäern. Es ist sehr einfach, exzellenten Glühwein zu Hause zu kochen - davon werden Sie überzeugt sein.
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Zitrone - Nutzen, Schaden und Kontraindikationen

Zitrone wird zur Zubereitung von Gerichten aus Geflügel, Fisch und Gemüse verwendet. Die Früchte werden in der Hautpflege und zur ersten Hilfe verwendet. Wie viele Zitronen können von einem einzigen Baum geerntet werden? Junge Zitronenbäume tragen im dritten Jahr nach dem Pflanzen Früchte. Der durchschnittliche Ertrag eines Baumes beträgt 1500 Zitronen pro Jahr. Zu Hause können Sie auch einen Zitronenbaum anbauen.
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Schwarze Johannisbeermarmelade für den Winter

Schwarze Johannisbeere ist eine Beere, deren Vorteile schon seit der Antike bekannt sind. Diese Beeren sind nur eine "Vitaminbombe" für den Körper, weil Die Schwarze Johannisbeere besteht aus einer großen Menge an Vitamin C, B1, PP sowie einer Vielzahl nützlicher Mikroelemente und Mineralien. Überraschenderweise versorgt sich eine Person, nachdem sie 2 Esslöffel Schwarze Johannisbeere in irgendeiner Form gegessen hat, mit der täglichen Nährstoffrate der Hauptreihe.
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Vitamin F - die Vorteile und vorteilhaften Eigenschaften von ungesättigten Fettsäuren

Vitamin F kombiniert einen Komplex von ungesättigten Fettsäuren, dessen nützliche Eigenschaften sehr, sehr umfangreich sind. Wenn der Begriff Vitamin F einigen Menschen nichts sagt, dann sind Begriffe wie Omega-3 und Omega-6 vielen bekannt. Es sind diese Substanzen, die unter einem gemeinsamen Namen "Vitamin F" versteckt werden und sowohl vitaminähnliche als auch hormonähnliche Wirkungen haben.
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Cake "Snickers" - hausgemachte Dessertrezepte

Cake "Snickers" - ein beliebtes und beliebtes Dessert. Bereiten Sie Erdnüsse, Kondensmilch und Schokolade zu. Einige Rezepte enthalten Kekse, Meringues und Gebäck. Klassisches Rezept Dies ist ein echtes Snickers-Kuchenrezept mit Nougat und Karamell. Es stellt sich heraus 7 Portionen, Kalorie - 3600 kcal. Kochzeit - 5 Stunden.
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Suppenpüree - 17 Rezepte mit Fotos und Videos

Cremesuppe ist ein dickes, cremiges Konsistenzgericht. Es kann aus Fleisch, Gemüse wie Tomaten und Kartoffeln oder Pilzen hergestellt werden. In den Küchen der Welt gibt es unterschiedliche Kochmethoden und Serviermöglichkeiten. In Nordamerika sind sogar Kartoffelpüree aus der Dose weit verbreitet. Dort dient sie als Basis für eine Sauce für Nudeln, Fleisch und Aufläufe.
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Quarkknödel: die leckersten Rezepte

Knödel - ukrainisches traditionelles Gericht, das mit verschiedenen Füllungen zubereitet werden kann. Eine der beliebtesten und nützlichsten Füllungen ist Hüttenkäse. Klassisches Rezept Dies ist ein Rezept für hausgemachte Knödel mit Hüttenkäse, die 35 Minuten zubereitet werden. Es stellt sich fünf Portionen heraus. Zutaten: drei Stapel. Mehl; Stapel Wasser halb l
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Invertieren Sie Sirup zu Hause - 3 Rezepte

Inverter Sirup wird zur Herstellung von Süßwaren verwendet. Sirup wird etwa einen Monat gelagert und nicht gezuckert. Der fertige Glukosesirup ähnelt Honig in Konsistenz und Farbe. Sirup wird zur Herstellung von Mastix und Fondant, süßen Füllungen und Imprägnierungen sowie zum Abbau von Saccharose verwendet. Es verleiht dem Teig einen goldenen Farbton und verlangsamt die Alterung der Produkte, wird Cremes zugesetzt und anstelle von Melasse verwendet.
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Gesalzene Gurken

Diejenigen, die glauben, dass der Sommer mit dem Adventskalender oder zusammen mit Löwenzahn im Juni erscheint, täuschen sich. Das Symbol der heutigen Gemeinde des heißen, sonnigen Sommers sind gesalzene Gurken. Jede erfahrene Gastgeberin hat mehrere Salzrezepte auf Lager, und jeder Anfänger träumt davon, sein köstlichstes Rezept zu finden.
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Date Candy - 4 Süßigkeiten Rezepte

Datteln wachsen auf einer Palme und werden auch "Beeren des Lebens" genannt. Wir versorgen uns täglich mit einer Handvoll Datteln und versorgen uns mit Aminosäuren und Spurenelementen, die die Arbeit des Gehirns unterstützen und den Körper vor nervösen Spannungen und Stress schützen. Datteln sind ein starkes Antioxidans, stärken das Immunsystem, normalisieren die Arbeit des Herzens und reduzieren den Säuregehalt des Magens.
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Feigenmarmelade - 6 einzigartige Rezepte

Heimat dieser Pflanze ist Kleinasien. Feigen werden Trauben, Feigen oder Feigen genannt. Jetzt werden diese Obstbäume in allen Ländern mit warmem Klima angebaut. Feigen enthalten viele nützliche Spurenelemente, Mineralien und Vitamine. Reife Feigen haben eine sehr zarte Haut und werden nur für kurze Zeit gelagert.
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Salat mit Saury

Ein herzhafter und gleichzeitig delikater Salat mit Saury ist eine Kombination aus unschätzbarem Nutzen, verfeinertem Geschmack und göttlichem Geschmack in einem einzigen Gericht! Lernen Sie alle Geheimnisse des Kochpuffs, kombinierte und einfache Salate kennen. Saira ist ein kluger Vertreter der Familie Macreleschuk. Dieser Fisch genießt seit langem eine enorme Nachfrage, weil er sich in seinem unbeschreiblichen Geschmack, seinem unschätzbaren Nutzen und seinem günstigen Preis verwöhnt.
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Stachelbeerkompott - 5 Rezepte für Avitaminose

Wie alle Beeren enthält Stachelbeere viele Vitamine und nützliche Spurenelemente. Zur Vorbeugung von Anämie und Beriberi wird empfohlen, täglich eine Handvoll Beeren zu verwenden. Um die gesunde Beere für den Winter zu erhalten, wurde sie in Form von Kompott, Gelee und Marmelade konserviert. Beeren wählen reif, aber dicht, damit sie beim Kochen nicht platzen.
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